毎日の仕事が変わる!東京で人気の3つの朝活スタイル

日付:2012年11月20日火曜日 カテゴリー:,





おはようございます!
こんばんは、こんにちはよりも
”おはようございます”という言葉は社会人の
みなさまにとって身近な言葉なのではないでしょうか?
その日一番の元気な”おはようございます”は言われた方も
言う方も元気がもらえるステキな言葉だと思います。



そんな挨拶を思う存分できる”朝活”ですが
みなさまは参加したことありますか?
朝活とは出勤前に人と会い勉強会など何かしらの活動を
行うことを指しますが「早起きは三文の得」という
言葉のように朝活は非常に意義のあるものだと思います。


例えば1日で最も頭が冴える朝という時間に
普段会わないような人の話を聞くことで刺激を
もらえたり、アクティビティを終えて仕事をはじめる
ことになるので朝活後の1日の満足度が大きく変わったりします。


会社の椅子に着席した時の感触が違うと
よく言われたりもしますがまさしくその通りでしょう。
とは言ってもどんな朝活があるの?と疑問に感じる方も
居らっしゃるかと思いますの、そこで今回は
都内で人気の朝活を5つご紹介したいと思います。




■読書会

















これはリーディングラボと言われる手法で頻繁に
行われる朝活読書会ですが、簡単にいうと
「読書感想発表会」です。参加者全員が読んだ本を持ってきて
1人3分ほどで感想を述べた後、5分ほどで全員でそれについて
感じたことをディスカッションするというもので、
本さえあれば手軽にできる人気の朝活です。

メリットとしては
・素晴らしい本との出会い
・人々の本の受け止め方を知ることができる
・全員平等に話すチャンスがある
・本という誰でも読んだことがある共通の軸で繋がれる
・本の感想を整理しアウトプットすることで本を自分のものにできる

などがあると思います。
これは音楽、映画、WEBサービスなどにも当てはめる
ことができる便利な形式だと言えるでしょう。
朝、カフェなどで本を持っている集団がいたら
恐らくこのリーラボを行なっているのではないでしょうか?




築地朝食会















少しユニークな形の朝活ですが、これは
もともと”ワークライフアンバランスの仕事力”
”普通のサラリーマンが年収1000万円になる方法”などの
ビジネス関連書籍を多数出版しているベストセラー作家の
方が主催しているのがこの築地朝食会です。
「寿司のかわりに著者が回ってアナタの疑問に答えます」
がコンセプトの朝食会ですが、キャリアアップに敏感な様々な
方が集まる人気の朝活会だそうで、なおかつお寿司が
大好きな方には必見のものでしょう。


こちらのサイトで常時情報を配信しておりますので
開催日程を確認してぜひご参加してみるのはいかがでしょうか?


もちろん仲のいいメンバーで朝イチに築地の
お寿司を味わいに行くというのも
素晴らしい1日になること間違いないですね。




坐禅朝活


















忙しい社会人にとって普段なかなか行く機会のない
お寺に朝の時間を利用して足を運んでみるのは
いかがでしょうか?

例えば目黒にある円融寺では毎月1回・最終週の
水曜日に坐禅会を行なっていたりします。

心を無にできるだけでなく、お坊さんの
ありがたいお話も聞くことができ普段の日常では
では得られない気づきを得ることができます。
またこのサイトでは都内で座禅ができるお寺をまとめて
おりますのでぜひチェックしてみるのはいかがでしょうか?




以上、オススメの朝活スタイルを3つ紹介しました。
気になるものはありましたか?


ヨガ英会話朝活講座の特集もありますので、是非参加してみて下さい。
他にも何か有意義な会を開きたい!とお考えなら
ご自身で朝のクラスを開催してみるのもいいかもしれませんね。




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